雨音のメディテーション

瞑想とは日常休みなく働き続ける思考を意識的にストップし心を一点に集中することです。
時間を忘れるほど何かに集中している時も瞑想状態ですね。私の場合は雨の音を聞くとすごく気持ちが落ち着いて、一粒一粒の音が瞑想状態へ誘ってくれます。
当然のことながら、雨も都合のいい時に降ってくれません。そこで、youtubeからピックアップ。
youtubeにアップされている雨の音も千差万別、それぞれを聴き比べた結果、マイ・ベストを見つけて楽しんでいます。
よかったら試しに聞いてみてください。雨の音にまざって遠くで雷鳴の音も入っていていい感じなのです♪

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