ハイヤーセルフを思い出す

ハイヤーセルフとの繋がり

ハイヤーセルフ、ハイヤーマインドは、存在の全体性の中で機能する重要な部分です。

ハイヤーセルフを例えると、山の頂上に位置し、全体像を見渡す役割を担っています。
または、空高く飛ぶ鳥のようにあなたが描く絵を見渡す事ができます。
そして、過去、現在、未来を同時に起こっているものとして見ていて、完璧にガイドしてくれるます。

私たちは、ある時からその繋がりを断ってしまいました。その繋がりを再び思い出すにはどうしたらいいのでしょうか。

思い出す remember

瞑想によってその繋がりを思い出す人もいるでしょう。何かに夢中になっているとき、ハイヤーセルフからのインスピレーションがどんどん降りてくる場合もありますね。
忙しい日常を送っていたり、不安な状態にあると、常にその思考は、容易に過去や未来に飛んだりします。
今、この瞬間をいとも簡単に見過ごしてしまいます。
空の色が刻々と変化する夕暮れ時の美しさ、路に咲く小さな名もない花の可憐さ、雨が降る前の湿った空気の匂い・・・
大都会でも、マザーアースである地球の自然の雄大さを十分に感じることができます。自然との繋がりがハイヤーセルフとも繋がっているのです。

リラックス relax

そして、リラックスすること。これ、かなり必須です。心の力を抜いてリラックスをする。思考は過去へも未来へもいかない。今、ここにいる。そして、呼吸を意識的にしてみてください。深く、ゆっくりと・・

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