バランス

都会で生活している、していないなんて関係なく、男性も女性も自分自身の
バランスをとることは、とても大切です。
毎日の生活の中で、起こりうる思いもよらないことに、一喜一憂して
人生は、まるでローラーコースターのごとく、アップダウンの連続。

バランスをとる手段は、人それぞれです。
好きな音楽を聴くのは効果大。

音楽は、体内で絶えず治療のように作用している
生命の内なる音を外に表現したもの。

雨の音は、ただ聴いているだけで、癒されます。
バランスがとれます。

私は、たまにヨガをして、バランスをとります。
夕方、クラスの大きな窓に夕日が沈む時、
茜色がの空が、刻々と変化していき、くっきると浮かび上がる富士山のシルエット。
こんな、景色を眺めているだけで、心も身体も解き放たれて
なんともいえない心地よい気分になります。

美しい地球に感謝です。

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